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怎么预防胃食管返流

文章来源:郑州治疗胃炎医院[官网] 发布时间:2017-07-18 网上预约联系医生

  郑州胃肠病医院医生表示,胃食管反流病是一种严重影响人生活质量的疾病。常见的症状有:烧心,胸痛,嗳气,咽部的异物感,食物反流。胃食管反流病与人们平时的饮食结构和生活习惯密切相关。由于为食管反流对人体的健康带来较大危害。因此应该从饮食营养方面采取必要的措施进行预防的保健。

  

 

  首先,要从减少可能引起疾病的因素着手。

  1、由于肥胖四腹内压力增加。克诱发或较重食物反流。故肥胖者应减轻体重。

  2、改变生活方式,减少反流。避免餐后立即卧床和睡前进食。及烟酒,避免穿紧身衣服,避免餐后弯腰,搬重物以免增加负压诱发反流。

  3、治疗咳嗽,便秘,减少因负压增加而诱发反流。》》》胃食管反流怎么办?

  对于普通人群来说明,根本的预防措施还是建立和培养一个良好的生活习惯,定时进食,清淡饮食。达到和维持一个理想的体重。

  1、减少进食量,饱食易出现食管下部括约肌一过松弛。进食以细嚼慢咽。少量多餐。晚餐尤其不要饱食,睡前4小时不宜进食。

  2、酸性饮料及刺激调料烟酒等。可引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。》》》说明您的症状,医生在线帮您分析

  3、减少脂肪的摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,减低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸,喝酒的另一直线原因。会不知不觉多吃菜,造成过多进食和脂肪摄入,容易致病。

  4、增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌。使食管括约肌增加,因此在十五中科适量增加蛋白质,例如:瘦肉,牛奶,豆制品,鸡蛋清等。

  5、饮食宜少刺激性,少吃巧克力,少喝柠檬汁等酸性医疗,以及烹调少用下来,如辣椒,咖喱,胡椒粉,蒜,薄荷等。

  河南省医药院附属医院温馨提示:以上是医生对“如何防治胃食管反流病”的一些讲解。为更好的服务患者朋友们,我院开通了在"线咨询服务",您可以跟医生进行零距离的沟通,医生会根据您的具体情况给予专业的指导与帮助。

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